24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 82,84g | Karb: 108,86g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Малина, Черника, Лидкон Овсянка Геркулес, Мёд. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Ряженка 3.2%, Черника, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|