24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 102,74g | Karb: 157,83g.
Kahvaltı: Coffee, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Кокосовая Паста , Домик в деревне Молоко 0,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа . Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красная Цена Чернослив, Egg, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное, Zuger Сыр Моцарелла, Линда Филе Цыплёнка Бройлера, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|