24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2617 kcal
|
Yağ: 109,19g | Prot: 118,69g | Karb: 297,18g.
Kahvaltı: Дымов Сырокопченый Бекон, Белебеевский Сыр Купеческий, Теремок Морс Клюквенный, Панкейки, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Heinz Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Aperatifler/Diğer: Пицца Пепперони (36 см), Трапеза Кокосовая Стружка, Семушка Изюм Узбекский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|