24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 95,83g | Karb: 124,04g.
Kahvaltı: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|