24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 78,34g | Karb: 109,15g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Любимое Молоко Сгущенка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|