24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 5,23g | Prot: 35,40g | Karb: 70,55g.
Kahvaltı: Черешня, Яичный Белок, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Хлеб Хлебец Краюшка, Кальмары (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|