|
ог 107,
от 88
п 95
об 106
бедро 65
плечо 37
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 100,41g | Prot: 96,44g | Karb: 163,09g.
Kahvaltı: Абрикосы, Сырники, Каждый День Пахлава Бакинская. Öğle Yemeği: Валеолог Эклер с Творожным Кремом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Абрикос. Akşam Yemeği: Арахис, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Лаваш Тонкий, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|