24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 103,23g | Karb: 202,12g.
Kahvaltı: Яйцо, Савушкин Сыр Монастырский, Стары Менск Кефир 3,6%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Хлебная Нива Хлеб Фермерский с Отрубями, Сарделька, Добрада Коричневый Рис, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Березка Активил Кисломолочный, Смородина Красная, Добрада Коричневый Рис, Радуга Вкуса Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Малина, Малиновое Варенье, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Блины на Молоке, Красное Яблоко, Радуга Вкуса Творог 5%, Малина. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_pro100_irina Kilo Geçmişi
|