24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 51,88g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец Ржаной, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Öğle Yemeği: Славица Волшебный Рожок со Вкусом Фисташки . Akşam Yemeği: Мармелад, Зефир, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Биокефирный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|