24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 83,58g | Karb: 112,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Danke Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авокадо, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|