24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 70,33g | Karb: 191,44g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Абрикос, Isey Skyr Черника-Малина, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Морковь, Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Tesco Apricots, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|