24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 58,43g | Karb: 98,97g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, La Vache qui rit Smeerkaas, Johma Garnalensalade, Zuurdesem Brood. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Chinese Eiermie, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|