24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 57,77g | Karb: 153,73g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Изюм. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Тандер Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огородников Икра Кабачковая, Ермолино Котлеты Бабушкины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|