24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 91,63g | Prot: 174,29g | Karb: 44,00g.
Kahvaltı: Jack Link's Original Beef Steak, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Pork Loin (Tenderloin). Öğle Yemeği: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Slim-Fast Advanced Nutrition Caramel Latte, Eckrich Hard Salami, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). devamı için...
|
Haftada 15,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|