24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 197,59g | Karb: 145,26g.
Kahvaltı: Inkospor Active pro 80 Schoko, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
Danny Deadlift Kilo Geçmişi
|