|
eba 1.400 em 3 dias de J.i .. feliz
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 62,63g | Karb: 88,40g.
Öğle Yemeği: Couve Refogada, Tabule, Músculo Bovino. Akşam Yemeği: Músculo Bovino, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|