24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 101,69g | Karb: 43,70g.
Kahvaltı: Designer Protein Lite Vanilla Cupcake, Now Sports MCT Oil, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Half and Half Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Strawberries, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Now Sports MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Snak Club Raw Almonds, Blueberries, Spinach. Akşam Yemeği: Broccoli, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Bacon, Cream Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brandioberry11 Kilo Geçmişi
|