24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 46,16g | Karb: 19,69g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Seara Bacon, Alface Romana, Rúcula. Akşam Yemeği: Morangos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dori Amendoim Torrado e Salgado. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|