24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 47,17g | Karb: 204,89g.
Kahvaltı: Manzana Verde. Öğle Yemeği: Quinoa (Cocida), Pico de Gallo, Jugo de Mandarina, Lentejas Cocidas, Carne Asada. Akşam Yemeği: Limonada, Huevo Frito, Quinoa (Cocida). Aperatifler/Diğer: Silk Leche de Soya, Horneaditos Brownie Relleno de Arequipe, Caramelos Duros, Queso Costeño, Konfyt Bocadillo de Guayaba. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|