rnbigguy Günlüğü, 04 Oca 13

rnbigguy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

effing holidays!

126,6 kg Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg. Geriye kalan: 22,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2013:

868 kcal

Yağ: 30,45g | Prot: 62,40g | Karb: 89,61g. Kahvaltı: Marathon Protein Bar. Akşam Yemeği: BBQ Pulled Pork, French Rolls. devamı için...

4839 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Oturma - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Yep.

07 Oca 13 üye tarafından: skinnygirl130


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rnbigguy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rnbigguy Günlüğü, 04 Oca 13

Yorum Gönder

rnbigguy Kilo Geçmişi