|
空腹，排便。昨天吃的也不多呀，居然涨了8两
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 185,40g | Karb: 95,10g.
Kahvaltı: 葱油饼, 香妃王 葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 炒胡萝卜, 素炒芹菜, 豆腐干, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 蒸南瓜, 肌肉小王子 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 肌肉小王子 鸡肉丸子, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶. Aperatifler/Diğer: 客啦熊 巴旦木杏仁, 核桃, 开心果. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|