25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 132,17g | Karb: 144,67g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Абрикосы, Яйцо Куриное, Малина, Микоян Карбонад Микояновский, Брокколи, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Öğle Yemeği: Черешня, Абрикосы, Дыня, Винегрет, Перловка Отварная, Гуляш из Курицы. Akşam Yemeği: Утиное Мясо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Пангасиус. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|