25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 75,85g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Orion Choco Pie, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: СПК Баварские Сосиски с Сыром, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Ранетки, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|