24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 107,12g | Karb: 124,12g.
Kahvaltı: Butter , Hard Rolls (Includes Kaiser) , Fried Egg. Öğle Yemeği: Oak Farms Vitamin D Milk, Spartan Whey Protein. Akşam Yemeği: Butter , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hard Rolls (Includes Kaiser) , Perdue Boneless Skinless 99% Fat Free Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter and Jelly Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|