|
hmm.. sedikit sedikit lama lama menjadi bukit melll, SEMANGAT!!!🎉🎉😃😍😍😍👍👍🙏
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 17,69g | Prot: 71,07g | Karb: 69,23g.
Kahvaltı: JUS SAYUR ALA AMEL FOOD BUAH dan SAYUR DI JUS, Buah Anggur, JUS SAYUR ALA AMEL FOOD BUAH dan SAYUR DI JUS, Apel Fuji, Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Brokoli, Tahu, Hati Ayam. Akşam Yemeği: INFUS WATER AIR LEMON. Aperatifler/Diğer: Taro Italian Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ameliapratama Kilo Geçmişi
|