25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 115,62g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Дружба Плавленный Сырок, Огурец, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Матрикс Протеиновый Коктейль, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|