25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 99,88g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Любимое Молоко Сгущенка, Сырники из Кукурузной Муки. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахарный Песок. Aperatifler/Diğer: Скоморохи Торт Три Молока, Окей Булочка для Гамбургера. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|