25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 62,05g | Karb: 131,95g.
Kahvaltı: Жимолость, Киприно Сыр Витязь 50%, Царь Каша 6 Злаков, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Хлебница Фитнес Гречишный, Киприно Сыр Витязь 50%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет со Шпинатом. Akşam Yemeği: Черешня, Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|