25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 84,95g | Karb: 100,97g.
Kahvaltı: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Долма. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творог 9%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|