25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 126,03g | Prot: 71,09g | Karb: 26,31g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Сметана, Своя Линия Грудинка Особлива, Алан Колбаса Московская, Зеленый Борщ. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Яготинское Топленое Масло, Куриный Бульон, Сметана 20%, Молодой Зеленый Лук, Листья Салата. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Сыр Маасдам, Помидоры, Яготинское Топленое Масло, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|