25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 91,28g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: Гранола, Соевое Молоко, Матча. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Клубника, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|