25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 54,68g | Karb: 176,61g.
Kahvaltı: Alesto Bio Mandeln, Mangos, Crownfield Kernige Haferflocken, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Orangen, Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat. Akşam Yemeği: Salami, Lidl Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Cornetto Classico (60g), Bounty Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|