25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 182,17g | Karb: 174,53g.
Kahvaltı: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Mediterraanse Kipfilet, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Akşam Yemeği: AH Sambal Oelek , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Nevo Ui Rauw , AH Puur & Eerlijk Biologische Passata Di Pomodoro, Suiker, AH Zoete Puntpaprika, AH Zilvervliesrijst. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|