25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 9,63g | Prot: 56,38g | Karb: 38,44g.
Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anisanurwafa1315 Kilo Geçmişi
|