25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 123,63g | Karb: 123,29g.
Kahvaltı: Липецкий Хладокомбинат Ягодный Аромат, Желе, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Подовый, Додо Пицца Двойная Пепперони. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Лента Зубатка Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, Абрикосы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каждый День Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|