25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 140,66g | Prot: 69,94g | Karb: 19,67g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, La Paulina Сыр Гойя, Помидорка 100% Томатная Паста, President Сыр Плавленый Сливочный. Öğle Yemeği: Яйцо, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Сливочное Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Льняная Мука, Красный Лук, Руккола, Куриный Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Орех Пекан, Петмол Сливки 33%, Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 38,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|