25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 21,41g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Lidl Briocheknoten. Aperatifler/Diğer: Berliner, Bofrost Kunterbunt, Leibniz Pick Up! Choco. devamı için...
|
|
2896 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Friseur - 4 saat, TV Izlemek - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Oturma - 7 saat, ausmisten - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|