25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 181,39g | Karb: 303,71g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Esselunga Banana, Uova 2 100Gr(Inran), Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO. Öğle Yemeği: Cavolfiore(Inran), Tre Mulini Cous Cous, Merluzzo(Inran), Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Patate(Inran), Olio Evo(Inran), Cavolfiore(Inran). Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Cereali Integrali, Mandorle(Inran), Land Yogurt Colato Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|