25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 83,31g | Karb: 100,26g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cykoria Cykoria, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Morliny Kiełbasa z Szynki, Biedronka Jajka M, Baresa Pesto Zielone. Öğle Yemeği: Bakalland Orzechy Pekan. Akşam Yemeği: Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Tiradell Makaron Świderki z Soczewicy Czerwonej, Luxury Food Makaron z Soczewicy Zielonej Świderek, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Coco Farm Olej Kokosowy, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Czosnek, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Italiamo Passata Di Pomodoro Rustica. Aperatifler/Diğer: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Milka Ciastka Pieguski, Bób, Truskawki, Dr. Oetker Galaretka Krystaliczna Truskawka-Wanilia, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Orzechy Brazylijskie. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|