25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 46,88g | Karb: 206,17g.
Kahvaltı: Барinoff Сироп Амаретто, Мёд, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Цена Творог 1,8%, Банан, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец, Вафли, Чай Несладкий, Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом, Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли в Шоколаде, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Нектарины, Абрикосы, Черешня, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|