25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 61,60g | Karb: 132,27g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Курага. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Клубника, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Апельсин, Банан, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|