25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 155,36g | Prot: 185,46g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Сырники Домашние, Куриное Крыло, Петелинка Куриная Голень Вареная. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Блинчики с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Чай с Сахаром, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|