|
과일과 빵을 먹지 말자.배란기
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 83,26g | Prot: 64,38g | Karb: 74,95g.
Öğle Yemeği: 김치, 삼겹살, 쇠고기 미역국, 익힌 아스파라거스 (생야채), 양파. Aperatifler/Diğer: 바나나, 닥터유 에너지바. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|