25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 87,10g | Karb: 195,75g.
Kahvaltı: Сахар, Нарезанная Ветчина, Сыр Хаварти, Чиабатта. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Яблоко. Akşam Yemeği: Roshen Ромашка, Картофель Фри. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|