25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 90,38g | Karb: 51,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Творог 5%. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|