25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 46,63g | Karb: 175,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Оладьи. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Экзо Пина Колада, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|