25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 190,77g | Karb: 183,82g.
Kahvaltı: Инжир, Milram Queijo Cottage, Vigor Leite Magro, Гречка Отварная, Голубика. Öğle Yemeği: Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Запеченный или Жареный Тунец. Akşam Yemeği: Морковь, Руккола, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Danone Light & Free, Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Кефир Обезжиренный, Банан, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Виноград, BioTech Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|