25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 53,70g | Karb: 110,49g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kelapa, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Mentega Wijen (Tahini) (Terbuat Biji-Bijian), Telur Rebus Lunak, Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Silver Queen Coklat. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|