25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 42,06g | Karb: 105,14g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Гречка с Овощами, Борщ Холодный. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Здравушка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ЮККИ Пломбир на Сливках. Aperatifler/Diğer: Konti Супер Контик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|