25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 77,39g | Karb: 187,59g.
Kahvaltı: Café con Leche, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), verduras, papa, pollo. Akşam Yemeği: Café con Leche, Tamal, Manzana Roja. devamı için...
|
|
2734 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HoraceBrigthside Kilo Geçmişi
|